Знаете ли вы в чем заключается польза бега для здоровья?

Современному человеку порой приходится большую часть дня сидеть за компьютером, или же просто повседневная работа заставляет нас вести малоподвижный, сидячий образ жизни. Каждое утро, поднимаясь с постели, большинство из нас думают о том, что завтра непременно начнут новую жизнь: «Я буду заниматься спортом, обязательно буду». Примерно такие обещания вы даете себе ежедневно, а в жизни ничего не меняется. В бассейне холодно и мокро, в спортзал не заказан абонемент, а за тренажером нужно идти в магазин. Но есть один вид спорта, который не требует ни утомительных поездок, ни специально оборудованных помещений, словом, ничего, кроме спортивного костюма и собственных ног. Этот вид спорта – бег. Бег — это здоровье. Если все время посвящать только работе, то сначала не станет здоровья, а потом и самой работы. Ради хорошего самочувствия стоит встать на полчаса раньше и совершить утреннюю пробежку, польза бега для здоровья огромна. Занимайтесь бегом каждый день, невзирая на капризы природы, и у вас повысится работоспособность, снизится утомляемость.

Бег — это удовольствие.

Каждый, кто занимается спортом, наверняка знает, какое приятное тепло разливается по всему телу после физической нагрузки, как хорошо чувствуют себя окрепшие мышцы. Бег — это прекрасный внешний вид. Человек, который по утрам бегает на свежем воздухе, всегда выглядят бодрым, у него появляется здоровый румянец и блеск в глазах. Никакая косметика не сделает того, что может сделать свежий воздух. Бег — это успехи в личной жизни. Человек приобретает уверенность в себе, а эффектная спортивная внешность покоряет окружающих. У человека, который занимается бегом, не только нормализуется кровообращение, но и повышается уровень половых гормонов, что вызывает увеличение потенции и дает возможность вести более активную половую жизнь.

Бег — это профилактика болезней. Активное занятие бегом — серьезный противник ожирения, атеросклероза и гипертонии. А как известно, сердечно-сосудистые заболевания — главные враги современного человека. Но застраховать себя от этих напастей на десятки лет можно только с помощью регулярных тренировок.

Приглашаем всех желающих на пробежки! 

НАПОМИНАЕМ! Что в летний период, ежедневно с 6 ч. до 9 ч. утра Вы можете совершенно бесплатно заниматься физкультурно-оздоровительными занятиями.

ОКАЗАНИЕ ФИЗКУЛЬТУРНО ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УСЛУГ НА БЕГОВЫХ ДОРОЖКАХ ЦЕНТРАЛЬНОГО СТАДИОНА РБ

* Для ветеранов боевых действий;  участников СВО и их членов семьи — при предъявлении удостоверения «Член семьи участника СВО» бесплатное посещение в будние дни с 9.00 до 15.00ч.  при наличии свободных дорожек.

**В остальное время, население допускается при наличии свободных дорожек и наличии оплаты согласно Прайса.